認知症予防に空手体操はいかがですか？

野崎参道商店街の中にある、兼田道場さんではシニア空手体操教室が開講されているそうです✨
空手着や防具など、専門的な道具は不要で気軽に始められるそうです♪

🥋空手体操教室

老化と認知症防止は足腰から。
全身の筋肉の70%が集中している、下半身は運動不足や加齢により衰えやすい部分です。
空手の簡単な動きを取り入れて、適度なトレーニングを行うことで、健康で元気に過ごす財産でもある筋肉を保ちましょう。

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☎️お問い合わせはこちらまで☎️
〇曜日：月曜、水曜、金曜（祝日休み）
〇時間：11時～11時40分
〇料金：1回 1,500円
●空手着、防具類は不要です。動きやすい服装でお越しください。お問い合わせはこちらまでお願い致します。
極真会館 兼田道場 まるかん美来ボランティア協力店
(代表）兼田 裕之
電話070-2323-4976 nozakidoio@gmail.com